கோடை வெப்பத்தில் கண் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா.? இதோ உங்களுக்காக எளிய வீட்டு வைத்தியம்.!!
கோடை வெப்பத்தில் கண் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா.? இதோ உங்களுக்காக எளிய வீட்டு வைத்தியம்.!!
கோடை காலத்தில் நிலவும் கடுமையான வெப்பத்தால் உடலுக்கு பல்வேறு பாதிப்புகள் ஏற்படும். அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று கண் வலி. அதிக சூப்பின் காரணமாக கண்கள் வறண்டு சிவந்து போகும். கண்களில் எரிச்சல் இருப்பதோடு நீர் வடியும். இந்தப் பிரச்சனைகளை எளிய வீட்டு வைத்தியத்தின் மூலம் எவ்வாறு சரி செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் காணலாம்.
டீ பேக்ஸ்: டீ பேக்ஸ் என்பவை ருசியான டீ-யை குடிப்பதற்கு மட்டுமல்ல கண்களில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் சிவப்பையும் குறைக்க உதவும். பிளாக் டீ பேக்ஸை சிறிது நேரம் வெந்நீரில் ஊறவைத்து விடுங்கள். சில நிமிடங்கள் கழித்து ஆறிய பிறகு கண்களை மூடி கண்களுக்கு மேல் அந்த டீ பேக்ஸை சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்து விடுங்கள்
கண்களுக்கு எக்ஸ்சர்சைஸ் : சோர்வு அல்லது நீண்ட ஸ்கிரீன் டைம் காரணமாக உங்களது கண்கள் பயங்கரமாக சிவந்து போனால், கண்களுக்கு ஓய்வு அளிக்க பிலிங்கிங் எக்ஸர்சைஸ்களை முயற்சிக்கவும். கண்களை சில நொடிகள் வேகமாக சிமிட்டுவது, அதைத் தொடர்ந்து கண்களை திறப்பது மற்றும் பல முறை இந்த பயிற்சியை மீண்டும் செய்வதன் மூலம் கண் வலியால் ஏற்படும் சிவப்பு குறையும்.