இது சூப்பர்.. "உடல் பருமன் முதல் எலும்புகள் உறுதி வரை.." கொள்ளு சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா.!
இது சூப்பர்.. உடல் பருமன் முதல் எலும்புகள் உறுதி வரை.. கொள்ளு சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா.!
'இளைத்தவனுக்கு எள்ளு; கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு' என்ற பழமொழி நாம் அறிந்ததே! கொள்ளு ஒரு பயறு வகை ஆகும். பொதுவாக குதிரைக்கு உணவாக இதனைக் கொடுப்பார்கள். குதிரை நீண்ட நேரம் வேகமாக ஓடுவதற்கு உண்டான ஆற்றலை கொள்ளு தருவதால் இதனை உணவாக அளித்து வந்தனர்.
உடல் பருமன் குறைய கொள்ளு உதவுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எலும்புகளுக்கும் நரம்புகளுக்கும் உரம் தரக்கூடியது கொள்ளு. உடம்பில் இருக்கும் ஊளை சதையை குறைப்பதோடு, தேவையற்ற கொழுப்பையும் கரைக்கிறது. கடுமையான உடற்பயிற்சிக்கு பின் ஏற்படும் உடல் அழற்சியையும் போக்கும்.