தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஒரு துண்டு இஞ்சி சாப்பிட்டு வந்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா.?

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியை சாப்பிடுவது உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகளை தருகிறது. அவை என்னென்ன என்பதை பற்றி இங்கு பார்ப்போம்.

1. தினமும் 1 துண்டு இஞ்சியை பெண்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் மாதவிடாய் வலியில் இருந்து மிக சுலபமாக தப்பித்து கொள்ளலாம்.

3. இஞ்சியை தினமும் சாப்பிட்டு வருவதால் உடல் எடை கிடுகிடுவென குறைந்து விடும். குறிப்பாக 43 கலோரிகளை நமது உடலில் இருந்து கரைக்கும் தன்மை இதற்கு உள்ளதாம்.

3. சர்க்கரை நோயாளிகள் காலையில் எழுந்ததும் ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டுடன் வைக்கலாம். சிறிது இஞ்சியை வாயில் போட்டு மென்றால் பசியுணர்வு அதிகரிக்கும்.

4. சளி இருமலுக்கு இஞ்சி நல்ல நிவாரணம் வழங்கும். மூளை எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இயங்க ஒரு துண்டு இஞ்சியை தினமும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள்.

5. வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாப்பிட்டால் ஞாபக திறன் அதிகரிக்கும்.புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை இஞ்சி முழுவதுமாக தடுத்து விடுமாம்.

6. ஆண்களின் உறுப்புகளுக்கு சீரான ரத்த ஓட்டத்தை தந்து தாம்பத்தியத்தில் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது.

7. கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை வெளியேற்ற கூடிய தன்மை இஞ்சியிற்கு உள்ளது.வயிறு காரணமே இல்லாமல் உப்பி இருந்தால், அதையும் இது குறைத்து விடும்.